Warum intuitives Essen nicht funktioniert! Was wirklich hilft🍫 – Podcast Folge #20

Shownotes

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und ein Gefühl wirklich überall zu scheitern.
In dieser besonderen Folge meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum intuitive Ernährung manchmal nicht die gewünschten Ergebnisse bringt und welche alternativen Wege es gibt, um eine gesunde Beziehung zur Nahrung aufzubauen.

🔍 Ich erkunde die häufigsten Missverständnisse und Herausforderungen beim intuitiven Essen und biete Einblicke in effektive Strategien, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum intuitive Ernährung manchmal nicht funktioniert und welche Schritte man unternehmen kann, um echte Veränderungen in der Beziehung zum Essen zu erreichen.

🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:
✨Warum funktioniert intuitives Essen bei vielen Menschen nicht?
✨Welchen Einfluss hat Trauma auf unser Körperbild?
✨Was hat unser Körperbild mit intuitivem Essen zu tun?
✨Welche Heilungswege gibt es?
✨ Was kann Nervensystemregulation verbessern?


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