Deine inneren Kinder sind Hungrig🍫 wie innere Anteile Einfluss auf unser Essverhalten nehmen – Podcast Folge #21

Shownotes

🎙️ In dieser Episode lade ich dich ein zu erforschen, wie die Erfahrungen unserer Kindheit unser Unterbewusstsein formen und wie wir durch Mitgefühl und Selbstakzeptanz unsere emotionalen Wunden heilen können. 🌱

Erfahre, wie die negativen Überzeugungen, die wir in der Kindheit erlernt haben, unser Essverhalten beeinflussen und wie unsere Wunden dafür sorgen, dass wir heute unkontrolliert essen.

Ich erzähle dir, wie du sie herausfindest und durch Mitgefühl ersetzen kannst. In dieser Episode lade ich dich ein, dich selbst zu erforschen und dich mit den Ursprüngen deines Essverhaltens in der Kindheit auseinander zu setzen 🌟

Wir werden uns auch mit Fragen der Selbstreflexion und der achtsamen Erkundung unserer Gefühle beschäftigen. Erfahre, wie du deine emotionalen Wunden heilen kannst, indem du dir selbst Mitgefühl schenkst und dich liebevoll annehmen lernst und beginnst dich mit liebevoller Akzeptanz zu umarmen. 💖

🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

1. Wie prägen meine Kindheitserfahrungen, mein inneres Kind und mein Verhältnis zum Essen?
2. Wie kann ich meine Beziehung zu meinem inneren Kind heilen, um emotionales Essen zu überwinden?
3. Welche Rolle spielt Selbstmitgefühl bei der Arbeit mit meinem inneren Kind in Bezug auf emotionales Essen?
4. Wie kann ich durch Selbstreflexion und Achtsamkeit mein Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper verbessern?
5. Welche Schritte kann ich unternehmen, um mein inneres Kind zu stärken und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln?

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