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🎙️ In dieser Episode lade ich dich ein zu erforschen, wie die Erfahrungen unserer Kindheit unser Unterbewusstsein formen und wie wir durch Mitgefühl und Selbstakzeptanz unsere emotionalen Wunden heilen können. 🌱
Erfahre, wie die negativen Überzeugungen, die wir in der Kindheit erlernt haben, unser Essverhalten beeinflussen und wie unsere Wunden dafür sorgen, dass wir heute unkontrolliert essen.
Ich erzähle dir, wie du sie herausfindest und durch Mitgefühl ersetzen kannst. In dieser Episode lade ich dich ein, dich selbst zu erforschen und dich mit den Ursprüngen deines Essverhaltens in der Kindheit auseinander zu setzen 🌟

Wir werden uns auch mit Fragen...

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und ein Gefühl wirklich überall zu scheitern.

In dieser besonderen Folge meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum intuitive Ernährung manchmal nicht die gewünschten Ergebnisse bringt und welche alternativen Wege es gibt, um eine gesunde Beziehung zur Nahrung aufzubauen.

🔍 Ich erkunde die häufigsten Missverständnisse und Herausforderungen beim intuitiven Essen und biete Einblicke in effektive Strategien, um die zugrunde liegenden Probleme...

Wusstest Du, dass Emotionale EsserInnen oft auch unter Perfektionismus leiden?

In meinem neuesten Podcast geht es um Perfektionismus als Traumafolge und den Zusammenhang zu emotionalem Essen. Wir erkunden die Verbindung zwischen Perfektionismus und emotionalem Essen.

🌱 Perfektionismus ist oft eine Folge von Trauma. In dieser Episode tauchen wir ein, um zu verstehen, wie traumatische Erfahrungen den Drang nach Perfektion verstärken können, und wie sich das in unserem Essverhalten niederschlägt.

🍔 Emotionales Essen kann eine Flucht vor ungelösten Emotionen sein, ein Versuch, durch Essen Kontrolle oder Trost zu finden. Wir beleuchten, wie Perfektionismus diese Tendenz verstärken kann, sei es durch strenge...

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du dich selbst sabotierst, wenn du versuchst, eine Diät einzuhalten? 🍏🚫
Manchmal sind wir selbst unsere eigene größte Hürde auf dem Weg zu unseren Zielen. 🏃‍♀️💥
Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft aus tieferliegenden Mustern oder Glaubenssätzen entsteht.
In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich dem Thema Selbstsabotage und betrachten es aus einer neuen, traumasensiblen Perspektive.

🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:
✨ Was genau ist Selbstsabotage und wie äußert sie sich insbesondere beim Abnehmen oder bei Dingen, die mir gut tun sollen?
✨ Traditionelle Sichtweise vs. Traumasicht: Was...

Tauche ein in die Welt der Trauma-Integration und entdecke einen einfühlsamen Weg zur Heilung von traumatischen Erfahrungen und emotionalem Essen.

In diesem Podcast erfährst du, wie traumasensibles Coaching und die Neurosystemische Integration nach Verena König dabei helfen können, die unsichtbaren Auswirkungen von Trauma und emotionalem Essen zu erkennen und zu überwinden. Von den neurologischen Aspekten bis hin zum ganzheitlichen systemischen Ansatz - begleite mich auf dieser Reise der Selbstheilung und entdecke, wie Integration der Schlüssel zur nachhaltigen Genesung sein kann. Wenn du dich in Gedanken- oder Verhaltensmustern festgefahren fühlst oder ungelöstes Trauma in deinem Leben vermutest, könnte dieser Podcast genau...

Entdecke die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Essen in meinem Podcast!
Begleite mich auf einer Reise zu einem tieferen Verständnis deiner wahren Bedürfnisse und Gefühle, während du dich auf die Rückverbindung mit deinem eigenen Herzen konzentrierst.
Wir erkunden Themen wie emotionales Essen, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und die Heilung von seelischem Schmerz.
Erfahre, wie du durch bewusstes Essen und emotionales Bewusstsein ein erfüllteres Leben führen kannst.
Abonniere noch heute!

Bereit, die verborgenen Gründe hinter deinem Kampf mit dem Gewicht zu enthüllen? 🌟 In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Phänomen des "Emotionalen Essens" unter die Lupe und beleuchten, wie deine Gefühle und dein Nervensystem deine Essgewohnheiten beeinflussen. 🧠 Tauche ein, während wir die psychologischen Hintergründe erforschen, die dazu führen, dass du in Stresssituationen oder bei emotionaler Belastung zum Essen greifst. 🍔 Erfahre, wie dein Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und die Auslöser für diese Verhaltensmuster sein kann. 🤔 Diese Episode bietet nicht nur Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, um emotionales Essen zu bewältigen und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen. 🥗...

🌟 Finde die große Liebe mit dieser kraftvollen Affirmation! 💖

🔮 Affirmation für wahre Liebe: Wiederhole mit mir: "Ich bin es wert, bedingungslos geliebt zu werden." Sage diese kraftvolle Affirmation 108 Mal oder lasse sie einfach auf dich wirken und lass die Liebe in dein Leben fließen. 🌺

🌌 Vertraue dem Universum: Das Universum gibt dir nur das Beste! Vertraue darauf, dass du es verdienst, in allen Bereichen deines Lebens Liebe und Glück zu erfahren. 🌟

🌈 Gemeinsam auf dem Weg zur Liebe: Abonniere meinen Kanal, um regelmäßig positive Affirmationen und inspirierende Gedanken zu erhalten. Lass uns gemeinsam Liebe und...

Eine kraftvolle Affirmationen Mantra Meditation, die dir dabei hilft,
dich von allen negativen Gedanken und Emotionen zu befreien. Diese beruhigende Meditation ist darauf ausgerichtet, tiefe Entspannung zu fördern und einen positiven inneren Wandel herbeizuführen.

🌟 Warum 108 Mal?
Die Zahl 108 hat eine besondere spirituelle Bedeutung in vielen Kulturen und Traditionen. Durch die Wiederholung der Affirmation "Ich befreie mich von allen negativen Gedanken und Emotionen" 108 Mal verstärken wir die positive Energie und fördern einen tiefen, transformierenden Effekt.

🧘‍♀️ Loslassen und Inneren Frieden finden
Setze dich bequem hin, schließe deine Augen und tauche ein in diese geführte Meditation. Lasse negative...

Herzlich willkommen zu einer besonders besinnlichen Podcastfolge – "Achtsame Momente im Advent".
🎙️ Inmitten des geschäftigen Treibens der festlichen Jahreszeit
möchten wir gemeinsam einen Raum schaffen, um innezuhalten und uns auf die zauberhaften Augenblicke des Advents zu besinnen. Diese Episode lädt dich dazu ein, den Advent nicht nur als Countdown zum Fest zu sehen, sondern als eine Zeit des bewussten Erlebens, der kleinen Freuden und der achtsamen Gemeinschaft.
✨ Warum ist es wichtig, sich im hektischen Adventstrubel bewusst Zeit zu nehmen?✨ Welche kleinen Gesten und einfachen Freuden machen den Zauber dieser Jahreszeit aus?✨ Wie können wir die Sinneserlebnisse im Advent...